Calculadora de IMC
Introduce tu peso y tu altura para obtener tu índice de masa corporal, la categoría a la que pertenece (bajo peso, normal, sobrepeso, obesidad) y el rango de peso saludable para tu altura.
Cómo usarlo
Introduce el peso en kilogramos y la altura en centímetros, y calcula. El IMC es tu peso dividido entre tu altura en metros al cuadrado (kg/m²) — una cifra de cribado usada en todo el mundo.
Usa el rango de peso saludable que se muestra para ver cuánto tendrías que ganar o perder para alcanzar la banda de IMC normal para tu altura. El IMC es una herramienta general de cribado, no un diagnóstico: no tiene en cuenta la masa muscular, la edad ni la composición corporal.
Preguntas frecuentes
¿Qué IMC se considera saludable?
Para adultos, la OMS define: menos de 18,5 = bajo peso, 18,5–24,9 = normal, 25–29,9 = sobrepeso, 30 o más = obesidad. Esta herramienta muestra tanto tu número como su categoría.
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m dan 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, que está en el rango normal.
¿El IMC es preciso para todo el mundo?
Es una cifra útil de cribado poblacional, pero tiene límites: no distingue músculo de grasa, por lo que personas muy musculadas pueden salir como «sobrepeso», y se interpreta distinto en niños, personas mayores y algunos grupos. Tómalo como una guía aproximada, no un diagnóstico.
¿Se envían mis datos a algún sitio?
No — el cálculo se realiza por completo en tu navegador. Tu peso y tu altura nunca se suben.