Calculadora de ritmo de carrera
Introduce dos de ritmo, tiempo y distancia y obtén el tercero. Perfecta para planear un 5K, 10K, media o maratón — con el ritmo por kilómetro y por milla.
Cómo usarlo
Elige qué hallar (ritmo, tiempo o distancia) y rellena los otros dos. Introduce el tiempo como h:mm:ss o mm:ss y el ritmo como mm:ss.
Al calcular el ritmo, obtienes también el equivalente por milla. Úsalo para fijar un objetivo y comprobar tus parciales.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el ritmo?
El ritmo es el tiempo dividido por la distancia. 10 km en 50:00 son 5:00 por km. La herramienta también lo pasa a por milla.
¿Puedo hallar mi tiempo de meta?
Sí — elige 'tiempo', introduce tu distancia y ritmo objetivo, y da tu tiempo de meta previsto.
¿Qué ritmo es un maratón sub-4 horas?
Unos 5:41 por km (9:09 por milla). Pon 'hallar ritmo' con 42,195 km y 4:00:00 para comprobar cualquier objetivo.
¿Muestra el ritmo por milla?
Sí — al calcular el ritmo muestra tanto por km como por milla.