Калькулятор идеального веса
Введите рост и пол — увидите оценки идеального веса по четырём известным формулам и здоровый диапазон веса для вашего роста по ИМТ.
Как пользоваться
Выберите пол и введите рост в сантиметрах. Инструмент покажет здоровый диапазон по ИМТ и значения Devine, Robinson, Miller и Hamwi.
Ориентируйтесь в первую очередь на здоровый диапазон ИМТ — формулы дают одно число, не учитывая телосложение, мышцы и возраст.
Частые вопросы
Какая формула лучше?
Единственной «лучшей» нет — Devine самая распространённая, но все дают грубое одно число. Диапазон ИМТ обычно практичнее.
Почему формулы различаются?
Каждая выведена на своих данных и по-разному учитывает рост. Все четыре вместе дают разумный диапазон вместо одной цифры.
Учитываются мышцы и телосложение?
Нет — как и ИМТ, используются только рост и пол, поэтому у очень мускулистых или крупных людей число может быть завышено. Это ориентир, не диагноз.
Это медицинская рекомендация?
Нет — это общая оценка. Для личных целей обратитесь к врачу или диетологу.